Welkom op deze plek. Misschien ben je hier terechtgekomen omdat je met vragen zit. Vragen over je zwangerschap, bevalling of kraamtijd. Misschien voel je spanning of angst – gevoelens waar je niet goed raad mee weet. Of misschien is het allemaal anders gelopen dan je had verwacht.

Van angst naar vertrouwen

Herkenbare gedachten

• Waarom voel ik me zo gespannen, of zelfs angstig, als ik denk aan de bevalling?
• Wanneer komt die roze wolk waar iedereen het over heeft?
• Waarom heeft niemand gezegd dat de kraamtijd zo intens kon zijn?
• Iedereen zegt dat mijn bevalling goed is verlopen, maar ik voel alleen paniek als ik eraan terugdenk of de foto’s zie.

Als je jezelf hierin herkent: je bent niet alleen.

Jouw verhaal is uniek

Vaak vergelijken we onze ervaringen met die van anderen. Maar jouw zwangerschap, bevalling en kraamtijd zijn uniek, net zoals jij uniek bent, al vanaf je geboorte.
Wat jij voelt – of dat nu angst, spanning, verdriet of blijdschap is – hoort bij jou en hoe je ermee omgaat, doe je waarschijnlijk al heel lang op dezelfde manier.

Ruimte voor verandering

Je bent hier omdat je iets wilt veranderen. Omdat je verlangt naar meer rust, vertrouwen en grip op wat je voelt. Je zoekt naar een andere manier waarop je omgaat met angst en spanning die past bij wie je écht bent.
Die verandering begint vanuit zachtheid. Niet door te vechten tegen je angst, maar door ruimte te maken. Door te vertrouwen op je eigen kracht, op een liefdevolle manier.

Je staat er niet alleen voor

Deze plek is er voor jou. Om je te ondersteunen, te inspireren en je te begeleiden bij jouw proces. Stap voor stap, op jouw tempo.

Kracht

Visie

Vanuit de visie dat elk mens een verzameling eigenschappen met zich meedraagt waarmee zij/hij zich over het algemeen prima kan redden op deze wereld, coach/ train ik vrouwen om (weer) bij hun eigen kracht, hun eigen talenten te komen.
Die worden soms in de waan van deze wereld ondergesneeuwd door de meningen en overtuigingen van anderen.

Doelgroep

In mijn praktijk richt ik mij vooral op vrouwen die:

• Bang zijn voor de zwangerschap en/of bevalling
• Aan de geboorte van hun kind een naar gevoel hebben overgehouden of zelfs een posttraumatische stressstoornis hebben
(dat kan direct na de bevalling zijn, maar ook jaren later)
• Met depressieve gevoelens kampen tijdens of na de zwangerschap
• Moeite hebben om een nieuwe balans te vinden in het moederschap
• Hun kindje hebben verloren voor, tijdens of na de bevalling

Werkwijze

We kijken naar wie je bent, met al je goede en minder goede eigenschappen, en hoe je die kunt inzetten om:

• Je gedachten, gevoelens en gedrag te beïnvloeden
• Je brein te trainen om een bevalling positief en met vertrouwen tegemoet te zien
• Een nare ervaring om te zetten in een gebeurtenis waar je ook trots op kunt terugkijken
• Met zachtheid naar jezelf te kijken, in plaats van jezelf te straffen met ondermijnende gedachten

Mijn rol

Mijn rol is die van coach en EigenKracht-trainer. Door middel van de juiste vragen en technieken help ik jou om zélf de oplossing te vinden voor dat wat niet werkt.
Tenslotte heeft iedereen altijd zijn eigen antwoorden al bij zich – ze moeten alleen nog voor het voetlicht verschijnen.

Aanvullende therapie

Indien nodig behoort EMDR-therapie ook tot de mogelijkheden.

Lees de ervaringen van (aanstaande) ouders over de Kracht van Zacht